Marek Fischer - Usprawnij Mózg

Zostaw suba i dzwoneczek żeby być pierwszym z każdym nowym materiałem!
Subscribe/Like/Comment!

Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
​https://biolabshop.pl/- dejwik - 7% na wszystko! peptydy, sarmy, spalacze!
https://musclepower.pl/ - dejwik - 10% na wszystko ! suple, akcesoria!

  / fitmaker_fischer  
https://fitmakerfischer.com/

-----------------------------------ZAPRASZAM---------------------------------

-------------------------------KONTAKT-------------------------------------

Instagram :

  / dejwikkk  

  / adam_suker  

  / modzelewskilukasz  

  / wolski.krystian  


00:39 - Marek Fischer - skąd wziął wiedzę?
03:33 - Nasze otoczenie, wpływ środowiska na nas
07:20 - Niezdrowa rywalizacja w fit branży i inne podejście Marka
18:20 - Jakie rzeczy negatywnie wpływają na pracę naszego mózgu?
25:00 - Sen
32:30 - Początek dnia
35:40 - Dieta
43:00 - Nawodnienie, Kawa
52:40 - Elektrolity, sód
58:00 - Ruch
01:03:30 - Suplementacja