토마토달걀볶음 레시피 종결ㅣ칼로리도 낮고 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 다이어트에 최고입니다

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토마토에는 비타민과 무기질을 포함하여 라이코펜이라는 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다.
라이코펜은 기름에 가열하면 체내 흡수율이 높아지는데요.
완전 식품이라 불리는 달걀과 함께 볶아 토마토에 부족한 단백질 까지 꽉 채웠습니다.
칼로리가 낮은 식품 맛있게 만들어서 드시고 뱃살 쭉쭉 뿌셔봐요 우리!!



🤎타임라인🤎

00:00 인트로
00:28 토마토달걀볶음재료소개 및 손질
01:37 토마토달걀볶음요리시작
03:50 토마토달걀볶음비밀레시피
04:18 토마토달걀볶음마무리





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