Sveikatai palankus receptas - Naminė traški granola

Nuostabus receptas – greitai paruošiamas, maistingas ir skanus, tinkantis tiek desertui, tiek vietoj pusrytinės košės vasaros metu! Būtinai išbandykite!

Jums reikės:
500 g stambių avižinių dribsnių;
250 g riešutų sviesto;
100 g moliūgų sėklų;
100 g sūdytų saulėgrąžų sėklų;
50 g linų sėklų;
20 g chia sėklų;
80 g agavų sirupo;
50 ml ypač tyro alyvuogių aliejaus.

Gaminimo eiga
1.Avižinius dribsnius, sėklas sumaišome su aliejumi, riešutų sviestu, agavų sirupu.
2.Viską dedame į kepimo skardą ant kepimo popieriaus išsklaidant per visą plotį, pamaišydami apie 4-5 kartus, kepame apie 40 min. – 140 laipsnių įkaitintoje orkaitėje su funkcija viršus-apačia.


Nusibodo kasdienis klausimas „KĄ ŠIANDIEN GAMINTI?“ Domina subalansuoti receptai į racioną padėsiantys įtraukti daugiau daržovių, kokybiškų ir sveikatą išsaugančių produktų? O gal tiesiog norite sulieknėti, bet nenorite vienai vakarienei gaminti trijų skirtingų patiekalų visiems šeimos nariams? - išbandyk El. knygą „PUSRYČIAI, PIETŪS, VAKARIENĖ. 65 RECEPTAI + MITYBOS PATARIMAI“ - https://sveikataipalankus.lt/produkta...

Joje rasite daugiau nei 65 skanius ir vertingus receptus Jūsų pusryčių, pietų ir vakarienės stalui ir mitybos patarimus!

#sveikataipalankus ##receptasgranola #sveikasreceptas #sveikamityba #desertas #pusryciai #pusryciureceptas #traskigranola #granolosreceptas #dieta #svoriokontrole #mityba #dietiste #mitybosspecialiste #ramintabogusiene