Віч-на-віч зі страхом: як страх може вас знищити? Поради військових, як зробити страх функціональним

💰 Допомагай каналу розвиватися 👉   / umgolovi  
💰 Ставай спонсором каналу 👉    / @u_moii_holovi  
💰 Пригостити нас кавою https://bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 https://send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575 💰 Допомагай каналу розвиватися 👉   / umgolovi  
💰 Ставай спонсором каналу 👉    / @u_moii_holovi  

Поговоримо про наші страхи та їхню природу. Не лякайтеся, є дуже гарна новина: боятися - це нормально. Більш того, існують способи, які допоможуть зробити страх «функціональним» та контролювати його. Військовий психолог Андрій Козінчук розповість, як впоратися зі своїми страхами. Чому героїзація та безстрашність - це насправді зовсім не круто. Чого та як саме треба боятися. Як «тренувати» свої страхи та навіщо потрібен «катастрофічний сценарій». А ще буде багато цікавих історій та інсайдерської інфи про ЗСУ.

00.00 Привітання
01:10 Чому ми говоримо про страхи
02:42 Страх на війні - заважає чи допомагає?
03.52 Чому й чого ми боїмось?
05:22 Чим відрізняється страх від тривожності?
06:12 Знайомтеся, хорор і терор.
07:45 Як військові борються зі страхами. Тренування «функціонального страху».
11:00 Героїзація та безстрашність. Чому це шкідливо, а й іноді - небезпечно.
16:45 Чому ми реагуємо на критичні ситуації за певним шаблоном.
20:41 Чого треба боятися? Дуже страшна історія про ворожий гвинтокрил.
26:06 Що таке «катастрофічний сценарій?
27:55 Чого найбільше бояться військові? Топ від Козінчука.
31:38 Що ж робити с усіма цими страхами? Військові приклади, які допоможуть й в тилу.
36:21 Безстрашних підрозділів не буває. Чому це добре.
36:46 Ще один персональний страх Козінчука.
38:17 Слушні поради: як підтримати своїх близьких (військових) у боротьбі зі страхами.
43:32 Трішечки про фобії.
45:20 P.S. Питали - відповідаємо. Про військових психологів: хто такі та як ними стати.

Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
#страхи #психологія #військовийпсихолог
#АндрійКозінчук #контрольнадстрахом #функціональнийстрах #героїзм
#безстрашність #тривожність #військові #ЗСУ #підтримка #фобії #військовіпсихологи
#психічнийстан