Біжи, друже, біжи: про шкоду та користь ескапізму

💰 Допомагай каналу розвиватися 👉   / umgolovi  
💰 Ставай спонсором каналу 👉    / @u_moii_holovi  
💰 Пригостити нас кавою https://bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 https://send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575

Солодка втеча від гіркої реальності. Поговоримо про ескапізм в усіх його проявах. Куди саме ми біжимо від проблем, і які з цих «сховищ» - найнебезпечніші. Чи може бути ескапізм корисним для психіки.Як не втратити зв’язок з реальністю. Що робити, якщо близька людина не хоче покидати свою «бульбашку»

00:00 Початок
00:35 Що таке ескапізм?
01:54 Чому ми «втікаємо» від реальності? Як це відбувається?
06:45 Військова служба як ескапізм: чому ризикувати життям іноді легше, ніж вирішувати інші задачі?
08:42 Небезпечні форми ескапізму: чому ми стаємо залежними та можемо «вибухнути»?
09:32 Ескапізм – як перешкода для саморозвитку та кар’єри
10:13 Чому ескапізм потрібен кожному? Чи є «екологічний» ескапізм?
12:22 Ескапізм як особиста бульбашка: куди «втікає» Козінчук?
14:10 Глибина ескапізму: як надовго можна «випасти» з реальності?
18:00 Як поєднувати реальність та ескапізм? Чому військовим потрібна адаптація?
20:45 Медіа та соцмережі – це теж ескапізм?
23:30 Як збалансувати реальне життя та ескапізм? Практичні поради
26:34 Корисний ескапізм: як тимчасова «втеча від реальності» відновлює ресурс і сприяє творчості?
29:06 Як правильно користуватися ескапізмом?
30:45 Допомогти іншому: що робити, якщо у близької людини ескапізм?
33:10 Хто найбільш схильний до ескапізму?

Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.