Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота): симптомы дефицита и в каких продуктах содержится.

Витамин B3 - водорастворимый витамин.
Кто в группе риска по гиповитаминозу витаминов?
Это люди с повышенной потребностью в витаминах (беременные женщины, дети, при травмах, тяжелых инфекциях), при неудовлетворительном питании, несбалансированной диете, при алкоголизме, а также при нарушении всасывания витаминов в кишечнике (целиакия, операции на кишечнике, атрофический гастрит, болезнь Крона, энтерит и т.д).
В этом видео Вы узнаете о симптомах дефицита витамина и в каких продуктах он содержится.

1. Лечебные грибы при аллергиях и аутоиммунных болезнях, для поддержания суставов:
https://dratabekov.ru/product-categor...
2. Лучший набор лечебных грибов для женского здоровья (улучшение гормонального фона, репродуктивной функции, иммунитета, нормализация сахара, холестерина, веса, уровня энергии):
https://dratabekov.ru/product-categor...
3. Прекрасный набор грибов для борьбы со стрессом, тревогой, паническими атаками, депрессией, улучшения настроения и сна – ХэппиЛама:
https://dratabekov.ru/product-categor...
4. Лучший набор лечебных грибов для нейрогенеза, настроения, улучшения умственных способностей, восстановления миелиновых оболочек нервов и для защиты нервной системы от воспаления, дегенеративных изменений (болезнь Альцгеймера, Паркинсона), защиты во время химиотерапии «НейроМАХ»:
https://dratabekov.ru/product-categor...

Плейлист с витаминами:
   • Витамины и минералы  
******************** Заходите на наш сайт: https://dratabekov.ru
Там можно:
посмотреть полезные видео и почитать статьи;
приобрести грибы дешевле, чем на Озон.;
получить консультацию онлайн;
скачать полезные материалы;
поддержать канал.
********************
_Контакты_:
☎️ Telegram-канал: https://t.me/napulse_channel
Яндекс.дзен: https://zen.yandex.ru/napulse_atabekov
RuTube: https://rutube.ru/channel/12652040/
********************
По вопросам сотрудничества: [email protected]
********************
Условия получения консультации на сайте: https://dratabekov.ru
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал: 👫 Яндекс.деньги (юмани): https://yoomoney.ru/to/4100115253653382 💼
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
в научно-исследовательском центре Огасты занимался исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины, стволовых клеток;
является автором многих публикаций в отечественных и зарубежных журналах, нескольких глав в медицинских книгах;
является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах. Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно!