頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解

腰痠背痛又感覺身體鈍鈍的？
二便不調加上性功能感覺低下？
「腎虛症候群」拉警報，怎麼啟動身體核心？
阿銘師來告訴你！

1:12 有這些狀況你可能腎虛症候群了！
3:31 中醫如何看待這些症狀？
4:43 腎虛腰無力，要多強化腰部嗎？
5:36 人體的桶狀四兄弟
7:52 腎虛腰無力，要如何改善呢？
9:57 憋尿為什麼可以啟動核心？
11:37 情緒和自律神經的關聯
12:13 憋尿喚醒肌肉的親身體驗
15:15 海底輪按摩
15:57 江湖一點訣

歡迎分享給身邊「腎虛感」的親朋好友們！
_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​#腰痠背痛 #腎虛 #肌肉 #深層核心 #核心
#失眠 #亞健康 #肩頸痛
#健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳

每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●   • 找出身體失靈的穩定器！辨識結構弱點，由上到下跟著練！｜功操大全  

●   • 老是筋骨痠痛！肌肉筋膜、骨頭誰是關鍵？｜迷思破解  

●   • 舊傷怎麼突然痛起來？2原因讓你反覆痛！｜迷思破解  

● 圖文精華：https://www.instagram.com/p/C-kh3yJhl...
_________________________________________________________

●預約傳送門：https://lin.ee/zjHJcmw
●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F
●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams

合作邀約X影片授權請洽：
[email protected]