怎麼用冰箱現有的食材煮出幸福的一餐｜就連安媽的姐姐也出現｜安媽到你家 Ep.2 Ft.二姐 [送你營養吃]

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安媽到你家這個單元終於產出第二集啦！這次就連安媽的二姐也一起去喔，快點來看看安媽姐妹花四手聯煮，要煮出什麼能讓大家感到幸福的一餐。

安媽的二姐其實在台中開自助餐，對於料理也是非常講究，從食材挑選到料理環節通通都不馬虎，但也因為都是美味走向，所以健康度就還需要調整一下，但是吃過的都讚不絕口。

另外還有報名安媽到你家的朋友們，也請耐心等候喔，我們會努力安排時間，到你們家煮給你們吃的呀，因為報名的人遍佈全台灣，我們的時間有限，但是這個是跟粉絲互動很好的機會，所以我們也蠻喜歡拍這樣的企劃喔。

家裡掌廚的人等於就是掌管了全家人的健康，所以只要有對於營養的基本概念，就能夠讓心愛的越來越健康，就像是常常跟各位分享的膳食纖維，他就是很重要的一個營養成分，平常要多攝取蔬菜類來做補充。

但我也知道其實有時候真的沒辦法餐餐都做到那麼均衡，這時候你就可以用現代化的科技來輔助健康， #三得利極之青汁 ，富含了膳食纖維以及維生素礦物質，直接泡來喝，就可以方便快速的補充營養，不管是泡冷的、泡熱的或是加入豆漿、牛奶都可以，喝起來就像是好的抹茶，不會有讓人害怕的菜味。

另外更重要的是還可以入菜，完全沒有違合感，像這次就做了青汁九層塔煎蛋，多了茶香的煎蛋，還能夠補充營養，想要簡單方便補充營養很推薦喔

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