Aula de Yoga para iniciantes - Introdução dos conceitos básicos | Cláudia Faria

Nesta aula, a professora Cláudia Faria ensinará os conceitos e exercícios básicos do yoga para criar uma base sólida para o desenvolvimento, começando com a reeducação respiratória, passando pelas posturas básicas, exercícios de descontração aliados aos conceitos do yoga, preparando o seu corpo e mente para a prática, e consequente melhora dos seus resultados e redução de lesões durante a prática esportiva.

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