Скачать или смотреть 迷失的你必看！榮格「個體化」心靈指南：鐘穎帶你探索潛意識，活出真正的完整人生！

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鐘穎《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南》書籍的簡介
《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南》是由台灣知名心理學家鐘穎老師所著，這本書深入淺出地介紹了卡爾．榮格（Carl Jung）的分析心理學，特別聚焦於其核心概念——**個體化（Individualization）**歷程，並巧妙地將其與東方哲學，尤其是儒家的「復性」思想進行對比與融合。

本書核心內容與洞察：

榮格個體化歷程的實用指南： 本書以現代人易於理解的方式，闡釋榮格的「自性化」概念，即個體從集體無意識中分化出來，整合意識與無意識，最終實現完整與獨特自我的過程。它不只是理論，更是一條清晰的內在探索之路。

剖析潛意識原型： 鐘穎老師帶領讀者認識榮格心理學中的關鍵元素，如意識、無意識、集體無意識、人格類型（內外向與四功能），以及諸如陰影、阿尼瑪/阿尼姆斯等重要原型，幫助讀者理解這些內在力量如何影響我們的行為與生命。

東方智慧的對話： 書中特別引人入勝之處，在於將榮格的「自性化」與宋儒朱熹的「復性」思想進行深刻對比。雖然朱熹強調儒家的道德修養與「格物窮理」，而榮格聚焦於原型意象和集體無意識，但兩者在追求完整人格、找回「本來面目」的目標上卻有異曲同工之妙。這使得本書不僅具有西方心理學的深度，也蘊含了東方哲學的智慧。

獻給現代人的心靈解方： 在這個快速變遷、充滿焦慮的時代，許多人感到迷失，不知何去何從。本書透過榮格的視角，為讀者提供了一條清晰的指引，幫助我們擺脫外在期待的束縛，深入內在，認識自己的真實面貌，最終活出獨一無二且充滿力量的「本來面目」。

總結來說， 《活出你的本來面目》是一本兼具深度與溫度的心理學著作。它不僅是認識榮格心理學的絕佳入門，更是一本啟迪人心的成長指南，鼓勵每位讀者勇敢踏上自我探索的旅程，最終成為那個完整而真實的自己。
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個體化／自性化
Individuation
心理成熟與發展的自然過程，旨在成為一個完整、不可分割且獨一無二的自我。此過程涉及整合潛意識的內容，是一趟終身的追尋，目標是「完整」而非「完美」。

人格面具
Persona
個人為了適應社會而在外在世界所扮演的角色或戴上的社交面具。它是個體與外界溝通的必要橋樑，但並非真實的自我。

陰影
Shadow
人格中被意識自我所排斥、壓抑或未發展的部分，通常被視為「黑暗面」。它包含了負面特質，但也蘊藏著未被開發的潛能與創造力。陰影常被無意識地投射到他人身上。

集體潛意識
Collective Unconscious
榮格理論中最具特色的概念，指人類心靈中最深層、無法直接觸及的層面，由人類祖先所有經驗傳承累積而成，是全人類所共有的。

個人潛意識
Personal Unconscious
潛意識中較表層的部分，包含個人一生中被遺忘的記憶、被壓抑的經驗，以及各種「情結」。

原型
Archetype
集體潛意識的內容，是與生俱來、普遍存在於所有人類心靈中的原始模式、影像或象徵。例如：人格面具、陰影、阿尼瑪／阿尼姆斯、自性等。

阿尼瑪
Anima
男性潛意識中的女性原型或「內在女性」。它影響著男性的情感、關係模式，並扮演著通往內在世界的嚮導角色。

阿尼姆斯
Animus
女性潛意識中的男性原型或「內在男性」。它影響著女性的思維、行動力與信念，並塑造她與男性的互動方式。

自性
Self / 本我
人格的中心與整體，是所有意識與潛意識的統合中心，也是個體化過程的最終目標。它象徵著人格的完整性、秩序性與獨特性。

自我
Ego
意識的中心，是個人身份認同與現實感的來源。它僅是完整心靈（自性）的一部分。

投射
Projection
一種無意識的心理防衛機制，個體將自己內在不被承認的特質、情感或慾望（特別是陰影和阿尼瑪／阿尼姆斯）歸因到他人身上。

本來面目
Original Face
具有雙重意涵的術語。在榮格心理學脈絡下，指個體化所要達成的真實自我或個體性。在禪宗中，指人人本具、不迷不悟的清淨自性，需透過「不思善、不思惡」來徹見。

情結
Complex
個人潛意識中圍繞某一核心原型而聚集的一組具有情感色彩的觀念、記憶和衝動。例如「父母情結」、「受害者情結」。

共時性
Synchronicity
指兩件或多件事件在沒有因果關係的情況下，卻發生有意義的同時性關聯。榮格認為這暗示著心靈與物質世界之間存在著深層的連結。

復性
Recovery of the selfhood
儒家（特別是朱子）思想中的概念，指人透過修養工夫（如主敬、格物窮理），回復到與天理合一的純善本性。它與榮格的「個體化」在「回歸本源」的目標上具有相似性。

愚人／搗蛋鬼
Fool / Trickster
一種原型，代表著原始、非理性、不受社會規範約束的力量。它常以看似愚蠢或惡作劇的方式出現，卻能帶來變革、更新與智慧，體現了「大智若愚」的精神。

共生
Symbiosis
原為生物學概念，此處指一種心理上的無意識認同狀態，個體無法區分主體與客體，如長期處於與母親或伴侶的依賴關係中，未能發展出獨立的自我認同。

深度心理學
Depth Psychology
泛指承認並探索潛意識層面對人類行為與經驗具有重要影響的心理學理論，榮格的分析心理學是其中的代表性學派。