-10kg! 삭센다 다이어트 후기 + 유튜버의 삶 vlog

*** 제가 제 돈을 주고 병원에 갔더라도, 병원명이 영상에 노출되는 것 자체가 의료법 위반이라고 하네요.
그래서 유튜브 편집 기능으로 병원명 나온 구간들 블러처리 했습니다! 영상 보실때 참고해주세요! ***

[식단]
6월~7월 초: 아침 - 간편식 / 점심 - 일반식 / 저녁 - 샐러드 (가끔 점심, 저녁 바뀜)
7월 초~ 7월 중순: 아침 - 간편식 / 점심 - 일반식 / 저녁 - 일반식 혹은 간편식

[운동]
6월: 조깅 + 스트레칭 - 망원 한강공원 / 내가 하는 20분짜리 스트레칭 루틴
7월: 헬스로 실내 유산소 + 발레 - 짐피티 2호점 / 영스타 뮤지컬학원 발레 수업

[관리]
바디 슬리밍 관리 - 약손명가 선릉점
얼굴 라인 관리 - 페이스다이어트 학동점
클라투 복부 - 신사 임이석피부과

[클렌징]
키엘 레어 어스 모공 관리 클렌저
키엘 칼렌듈라 꽃잎 클렌저

제품 정보는 아래 링크에 첨부할게요!
제가 꿀템이라고 소개해드렸던 버블메이커랑 모공마스크도 줍니다 :-)
https://bit.ly/2LsTxgv

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이 외 더 자세한 식단이나 운동 정보는 인스타그램에서 실시간으로 자주 올라옵니다!
다또아 인스타그램: www.instagram.com/daddoa

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안녕하세요! 다또아입니다 :)

오늘은 제가 되게 오래전부터 찍어왔던 브이로그를 들고왔어요 -
되게 건강한 방법으로, 만족스럽게 여러분들께 들고올 수 있어서 너무 기쁜데요.
오랜 시간동안 폭식으로 스트레스를 풀었고 먹토를 비롯한 나쁜 습관이 굳혀져
식이장애로 스트레스를 받아온 저라서, 꼭 이런 이야기도 솔직하게 하고 싶었어요.
그래서 사실상 옛날의 저라면 몸무게를 공개하는것조차 식겁했을텐데 이번엔 아무런 부담없이 공개했어요 ㅎㅎ

비포몸무게가 2014년 8월, 19살때 처음 활동하던 시절보다 30kg정도 더 나가는 몸무게이고요.
지금은 무려 10키로나 뺐어요!
제 최종 목표는 몸무게로만 따지면 10키로 정도 더 빼서 제 키에 딱 맞는 평균몸무게,
그러니까 제 관절들이 부담을 안느끼는 몸무게를 달성하는게 제 목표이구요!

저는 원래도 부종이 심했지만, 건강이 안좋아지면서 정말 순환이 안되어서 순환약을 처방 받아 먹을정도로 굉장히 부종이 심한편인데
다이어트와 운동으로 인해 순환과 부종문제가 개선되는것도 저의 간절한 목표중 하나입니다 :)

한창 외관과 남의 시선 하나하나에 신경쓸때는 정말 살찐 것 하나때문에 비참한 감정들도 많이 느껴봤습니다.
극단적인 다이어트도 많이 해봤고, 육체적인 건강은 물론 내 정신적인 건강에까지 안좋은 영향을 끼치는
양약, 한약들도 오랜기간동안 위험을 인지하지 못하고 먹었었고요.

또 이런 이야기를 솔직하게 유튜브에 공개했을때 정말 많은 분들이
나와 비슷한 상처를 가지고 있다라고 저에게 말씀해주셔서
제가 더 솔직하게 용기내서 이런 영상을 제작할 수 있었어요. 고마워요 여러분.

사실 삭센다를 권유받고, 상담받고, 구입하기 전까지 정말 고민이 많았습니다.
하지만 1년동안 외출을 전혀 안하고 내장 지방 수치가 비정상적으로 오른 저에겐 이 방법이 최선이였고,
다이어트를 하는 방법을 처음부터 끝까지 솔직하게 공유할 것이고
이 다이어트 방법에 대해서 오해하시는 분들도 굉장히 많으신 것 같아서
제가 아예 처음부터 장기로 브이로그를 찍을 목적으로 꾸준히 찍어왔어요.

지금도 굉장히 많은 분들이 식이장애와 극단적인 다이어트, 식욕억제제 등으로 많은 고민을 하고 계실텐데
제 영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
여러분이 항상 몸도 마음도 건강하셨으면 좋겠어요!
늘 감사합니다 :)


* 이 영상은 키엘의 간접광고를 포함하고 있습니다.