Про технику упражнений и включение мышц | Дмитрий Калашников | Радиоэфир

Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) Дмитрий Калашников стал гостем программы «Про фитнес» на радио «Говорит Москва».

Тема: «Идеальная техника упражнений и «включение» мышц на тренировке».
Ведущая: Екатерина Родина   / ekrodina  

00:35 Гость программы и ее тема.
01:26 Идеальная техника упражнений.
03:10 Безопасная техника упражнений. Почему возникают травмы?
08:46 Существуют ли универсально правильные движения?
11:09 Мода на идеальную технику. Маркетинг в персональном тренинге. Задачи персонального тренинга.
17:27 Не бывает плохой техники, бывает неподготовленность к нагрузке.
17:34 Как определить, что тренер – профессионал? Миф о невключенных мышцах.
28:23 Ягодицы накачать VS импланты. Почему попа стала символом успеха у некоторых людей?
38:00 «Если я не чувствую мышц – они не включились».
39:38 Тренер будет тренировать так, как тренируется сам?
41:14 Важность планирования в фитнес-тренировках.
42:10 Тесты на определение дисфункций. «Напугай и предложи решение».
44:39 Тело не обязано быть идеальным по форме, симметричным и ровным. Взаимосвязи в теле.
46:33 Грыжи и тренировки.


Видеотрансляция ‪@Govorit_Mos‬
Запись эфира от 19 ноября 2023 года.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru