Спортивное питание и добавки | Игорь Гриб (FPA)

Вебинар на горячую тему спортивного питания и добавок.
На ваши вопросы отвечает фитнес-коуч, спортивный нутрициолог, эксперт-преподаватель FPA Игорь Гриб.

  / igorgrib.fc  

Вы узнаете:
— почему люди так любят пить витамины и БАДы;
— чем питание спортсменов отличается от питания фитнесистов;
— что является поводом вводить БАД в рацион;
— о чем важном для нашего здоровья молчат реклама и торговцы БАДами;
— можно ли просто питаться сбалансированно и не принимать спортивные добавки.

0:00:00 Тема и гость стрима.
0:01:20 Что такое спортивные добавки?
0:03:14 В каких случаях могут понадобиться БАДы?
0:06:04 О «волшебстве» БАДов.
0:09:40 Питание и добавки людей, занимающихся фитнесом.
0:13:25 Работают ли добавки? Сжиросжигатели. Мочегонные. Термодженики.
0:18:54 Вещества, снижающие аппетит.
0:20:29 Коллаген.
0:25:44 BCAA. Протеиновые добавки.
0:32:25 Креатин.
0:36:09 Стимуляторы: легальные и запрещенные.
0:41:34 L-карнитин.
0:43:33 ZMA. Бустеры тестостерона. Стероиды.
0:47:50 Омега-3.
0:51:47 Витамин D3.
0:54:30 BCAA + амилопектин во время тренировки.
0:57:56 Компетенции спортивного нутрициолога.
Курс FPA «Спортивный нутрициолог»: https://fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/...
1:03:27 Изотоники. Бренды добавок.
1:07:47 Триметилглицин.
1:09:44 Можно пример плана питания для снижения жировой массы?
Чат «Тренерская FPA»: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Игорь Гриб во ВКонтакте: https://vk.com/grib_igor

Хотите знать больше о питании спортсменов? Приходите учиться!
Курс «Спортивный нутрициолог»: https://fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/...

__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru