Squat’ın gizemi çözülüyor - Doç. Dr. Gazi Huri

Описание к видео Squat’ın gizemi çözülüyor - Doç. Dr. Gazi Huri

Spor salonlarinda vazgeçilmez hareketlerden biri olan SQUAT hareketi ile iligili merak edilen
Kimler yapabilir?
Eklemlerimizin durumu nasil olmali?
Hangi tip squat ne zaman tercih edilmeli?
Bacak genişliği ne kadar olmalı?
Ağırlık ile yapilan squatın etkileri?
Diz, bel, kalca ve ayak bileği sağlığımızı nasil koruruz?
gibi bir cok sorunun cevabını bu videoda bulacaksınız

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео