Egzersizlerin Kralı: DEADLIFT (Neden?)

Deadlift yıllarca egzersizlerin kralı olarak bilindi ama ne işe yarıyor? Hangi kasları çalıştırır? Faydaları nelerdir? Hangi sporu yapanlar için hangi deadlift tercih edilmeli? Vücut geliştirmede deadliftin yeri nedir? Deadlift zararlı mı? Tüm bu sorulara yanıt niteliğinde bir video izleyeceksiniz.

#Deadlift #AğırsağlamAtlet

00:00 AĞIRSAĞLAM LABS'E HOŞGELDİNİZ
00:29 GİRİŞ
04:46 DEADLIFT HANGİ KASLARI ÇALIŞTIRIR?
07:53 EFSANE: DEADLIFT SIRT ÇALIŞTIRMAZ!
09:33 HANGİ SPOR İÇİN HANGİ DEADLIFT?
15:06 DEADLIFT'İN RİSKLERİ NELER?

VİDEODAKİ BÜTÜN ARAŞTIRMALAR:
1) Yükleme kemiklerinizi de güçlendiriyor: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
2)Bu güçlenme sporu bıraksak dahi fayda sağlıyor: https://www.researchgate.net/publicat...
3)Omurgası güçlü insanlar daha az sıkıntı yaşıyor: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
https://www.agirsaglam.com/agirsaglam...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: https://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.