女性如何安全进行间歇性禁食

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今天我们谈一下间歇性禁食对女性的影响。相信许多女性朋友也实践过这样一种饮食方法。有的人体会到了这种方法给自己带来的健康益处。而有的朋友体会到更多的是负面影响。这并不奇怪。因为即使是营养价值很高的鸡蛋，许多人每天都吃的美味鸡蛋，对另一部分人而言，他们会觉得吃鸡蛋就是煎熬。他们要么无法忍受鸡蛋散发的味道，要么对鸡蛋过敏。其实这并不是鸡蛋的错。这是我们的个体化差异导致的。由于人与人之间存在遗传信息的差异，生理过程的差异，以及认知、情绪、行为模式等诸多方面的的差异，这造成了我们对同一事物的不同反应。正因为如此，我们每个人才是这个世界上独一无二的个体。一旦你有了这样一层认识，你就能够更加轻松了解后面的内容。


酮体：从敌人到朋友和守护天使
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禁食代谢反应的性别差异
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17566...

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