[건강라디오 시즌2] #4 젊어보이는 비결! 동안을 만드는 식습관 3가지는 무엇?

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듣기만 해도 건강해지는 건강라디오!

야식, 외식을 즐기시나요?
그렇다면 노화의 주범인 '활성산소'가 여러분의 몸속에 점점 늘어날 수 있어요!
활성산소를 줄이기 위해 갖춰야 하는 항산화 습관에 대해 알아볼까요?
건강라디오에서 모두 알려드립니다.

항산화제의 종류는? - 02:27~
항산화 효소를 관리하기 위해서 먹어야 하는 것들은? - 03:12~
본인 칼로리에 맞춰 음식을 섭취할 수 있는 방법은? - 04:24~
우리가 쉽게 접할 수 있는 컬러푸드는? - 06:33~
내 몸에 활성 산소 정도는? 셀프체크! - 08:40~

건강을 한 뼘 키우는 건강습관, 다음이야기는
▶2020년 12월 2일 수요일 오전 10시 공개!
#건강라디오시즌2 5편도 기대해주세요~

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