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【初心者】元トランポリン選手が教える超大事な基本の練習方法！【宙返り】

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Описание к видео 【初心者】元トランポリン選手が教える超大事な基本の練習方法！【宙返り】

〈目次〉
0:00 前置き
0:24 さしこみあて（助走技）の練習方法
1:10 前宙の基礎練習のやり方
2:27 バク宙の基礎練習のやり方
5:12 まとめ

☆今回の動画で出てきた動画☆
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