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恐れ回避型愛着障害、わかってもらえない孤独感の解消へ

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自分でも自分のしている行動がわからないぐらい、感情と行動が本心に一致しないとき、人は相談しようにも「わかってもらえないだろう」という予測が働いて、精神的に孤立してしまいます。

この状態を4つにパターンに分け、順番にどういう心の動きをしているかを知ることで、自分の「わけのわからない対人恐怖」が明らかになり、納得がいくことで心が落ち着きます。

恐れ回避型愛着の自覚がある方だけでなく、親密さを回避してしまうすべての人に寄り添いたい一心で動画を作りました。

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