Hướng Dẫn Nhảy Dây #6 Hướng dẫn kỹ thuật DOUBLE UNDER | Jump Rope VN

Hướng Dẫn Nhảy Dây #6 Hướng dẫn kỹ thuật Double Under | Jump Rope VN

Đối với các bộ môn võ thuật đối kháng như Muay Thái, Kickboxing và đặc biệt là Boxing, nhảy dây là bài tập hết sức quan trọng cho tất cả các võ sĩ từ phong trào cho đến chuyên nghiệp. Đây là một động tác cực tốt với tất cả mọi người. Nhảy dây rất phù hợp tập luyên tại nhà đối với những người muốn giảm cân mà không cần đến phòng tập.
nhảy dây DOUBLE UNDER là một động tác khó hy vọng các bạn sẽ unlock được động tác này. Bài tập DOUBLE UNDER sẽ giúp bạn rèn luyện sức mạnh, sức bền, hỗ trợ tim mạch và thực hiện các combo phức tạp.

Nhảy dây là một lựa chọn thích hợp để tập luyện tại nhà, video này mình chia sẻ một số lưu ý về kỹ thuật DOUBLE UNDER trong Nhảy Dây, hy vọng mọi người ủng hộ mình.
Nếu bạn thấy Video này hay và bổ ích hãy cho mình 1 like 1 subscire để mình có thêm động lực ra thêm nhiều video mới nhé .
Link Facebook : https://fb.watch/7UfLybg_ij/
Link mua dây : https://shopee.vn/daynhaystore?smtt=0...
Nhóm nhảy dây facebook : Cộng đồng nhảy dây thể dục Việt Nam - Viet Nam Jump rope fitness community

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -