Скачать или смотреть Erdmandelmilch mit Datteln – selbst gemacht!

Du suchst eine nussfreie Alternative zu klassischer Pflanzenmilch?
Schon mal Erdmandelmilch probiert?

Erdmandeln sind kleine Kraftpakete 🌾
✓ reich an Ballaststoffen
✓ enthalten resistente Stärke
✓ wirken präbiotisch
✓ unterstützen deine Darmflora
✓ können die Bildung kurzkettiger Fettsäuren wie Butyrat fördern

Und das Beste:
✨ Erdmandelmilch ist super easy selbst gemacht.
Hier kommt das Rezept 👇

▬▬ Rezept ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Zutaten:
• 100 g Erdmandeln
• 500 ml Wasser
• 2 entsteinte „Deglet Nour“ Datteln

Zubereitung:
1.Erdmandeln mindestens 12 Stunden (gerne länger) in reichlich Wasser einweichen.
2.Einweichwasser abgießen und gründlich mit frischem Wasser spülen.
3.Erdmandeln mit 500 ml frischem Wasser (je nach Geschmack bis 1 L möglich) und den entsteinten Datteln in einen Hochleistungsmixer geben.
4.Mixen, bis eine weiß-cremige Flüssigkeit entsteht.
5.Durch einen Nussmilchbeutel geben und gut ausdrücken.
6.In eine Glasflasche füllen – im Kühlschrank 2–3 Tage haltbar.

▬▬ Links zu den Produkten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Erdmandeln: https://sprossensamen.de/products/erd...
Erdmandelmus: https://sprossensamen.de/products/erd...
Nussbeutel: https://sprossensamen.de/products/nus...
Datteln: https://sprossensamen.ch/products/deg...

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