ダイエットに必須のミネラルはマグネシウムで決まり！

ミネラルの中で何の栄養素が一番大事？と言われれば確実にマグネシウムとお答えします。
そんなマグネシウムの凄いところを紹介します。

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〇ストレスとマグネシウムの尿排出
マグネシウムと健康　西牟田　守
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〇PMSとマグネシウム
Magnesium and the Premenstrual Syndrome
https://journals.sagepub.com/doi/10.1...

〇エプソムソルトの効果
Report on Absorption of magnesium sulfate (Epsom salts) across the skin
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【糖質についてシリーズ】
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