Scapă de anxietate - tehnică de relaxare

Alătură-te acestui canal pentru a primi acces la beneficii:
   / geaninatimofte  
✔ Cursuri Psihoterapeutice & Dezvoltare Personală ✔ Tehnici & Meditații Ghidate
✔ Videoclipuri doar pentru membri ✔ Prioritate la comentarii ✔ Multe alte beneficii ► https://mychange.ro/​​ | Cursuri Psihoterapeutice
► Mai multe materiale care îți pot fi de ajutor:
https://geaninatimofte.ro/blog/​​

► Înscrie-te în grupul de facebook:
  / recom...​  
►   / terapienlp  

Anxietatea este o teamă ,,fără obiect”, o neliniște care apare din cauza unui sistem de protecție hipervigilent.
Mici semne receptate de sistemul limbic al creierului, declanșează starea de apărare ,,luptă sau fugi”, însă mintea rațională nu identifică, întotdeauna, o cauză concretă a neliniștii.
Transa este o formă de relaxare a minții, pe frecvența ,,alfa” a undelor cerebrale. În această stare informația ajunge direct în subconștientul tău, pentru a introduce un ,,program” de relaxare.