Waarom 2 werksets voldoende is in jouw training! Met expert Frank den Blanken

Скачать Waarom 2 werksets voldoende is in jouw training! Met expert Frank den Blanken бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Waarom 2 werksets voldoende is in jouw training! Met expert Frank den Blanken или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Waarom 2 werksets voldoende is in jouw training! Met expert Frank den Blanken бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Waarom 2 werksets voldoende is in jouw training! Met expert Frank den Blanken

In deze aflevering van de sportpoeder podcast gaan we met expert Frank den Blanken in op waarom 2 werksets voldoende is voor jouw training! 💙

Support onze content door je supplementen te bestellen via onze links!👇
✅ www.sportpoeder.nl

Timestamps Frank den Blanken
0:00 - Introductie
1:25 - Verschillen in sets
2:59 - Dropsets uitgelegd door Frank den Blanken
6:13 - Opwarm sets
8:50 - Moet je zwaar trainen om spiergroei te krijgen?
10:17 - Zijn twee werksets voldoende?
15:10 - Hoeveel Herhalingen en gewicht?
21:20 - Voordeel van 2 werksets op lange termijn
24:48 - Wat is beter 2 of 3 werksets?
26:25 - Stimulerende herhalingen
27:58 - Soorten oefeningen voor sets