De indicatoren van een succesvolle training; intensiteit, volume & gewicht met Frank den Blanken

Описание к видео De indicatoren van een succesvolle training; intensiteit, volume & gewicht met Frank den Blanken

In deze podcast hebben we het met Frank den Blanken over de indicatoren van een succesvolle training; intensiteit, volume & gewicht! 💙

Download de Sportpoeder app om op de hoogte zijn van de beste kortingen en codes 👇
✅ App Store: https://apps.apple.com/nl/app/sportpo...
✅ Google Playstore: https://play.google.com/store/apps/de...

Timestamps Frank den Blanken
0:00 - Introductie
1:00 - Intensiteit, volume & gewicht
6:30 - Techniek
14:00 - Intensiteit verhogen
17:55 - Volume
23:30 - Sets
28:20 - Spiergroei

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео