Tym zatrzymasz starzenie mózgu

Czy nasze mózgi są dostosowane do długowieczności? Żyjemy coraz dłużej i to jest oczywiście bardzo dobra wiadomość. Jednak to ma swoje konkretne konsekwencje. Nigdy w przeszłości nasze ciała nie musiały tak długo sobie radzić z przeciwnościami dnia codziennego. Pogorszenie zdolności poznawczych czy demencja to problemy, z którymi społeczeństwa zachodnie zmagają się coraz częściej. Przybywa w nich osób starszych, które mają całkiem sprawne ciała, ale niestety mało sprawne mózgi. Czy mózg da się trenować tak jak ciało? Obejrzyj ten odcinek, a opowiem Ci co mówi o tym nauka. Więcej informacji znajdziesz na stronie: https://sporttolubie.pl/

Odcinek:
00:00-00:35 Wstęp
00:36 Sprawne ciało = sprawny mózg?
01:36-03:10 Dzieciństwo
03:11-04:15 Genetyka
04:16-06:16 Psychika
06:17-06:53 Ewolucja
06:54-07:59 Demencja, Alzheimer


źródła:
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports...
https://bjsm.bmj.com/content/57/16/1049
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...