15 Min. Estiramiento de Cuerpo Completo | Rutina Diaria de Flexibilidad, Movilidad y Relajación

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Bienvenido a tu rutina de estiramiento de cuerpo completo de 15 minutos! Esta secuencia breve y bien equilibrada te brinda todo lo que necesitas para obtener tu dosis diaria de flexibilidad, movilidad y relajación. Siéntete libre de implementar esta rutina en tu programa de entrenamiento diario para obtener los mejores resultados. Física y mentalmente.

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