Скачать или смотреть 7 Min LEG DAY Warm-Up That Makes You LIFT HEAVIER, EVERY TIME (Glute Activation, Hip Openers & Tips)

7 Min LEG DAY Warm-Up That Makes You LIFT HEAVIER, EVERY TIME (Glute Activation, Hip Openers & Tips)

Скачать 7 Min LEG DAY Warm-Up That Makes You LIFT HEAVIER, EVERY TIME (Glute Activation, Hip Openers & Tips) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 7 Min LEG DAY Warm-Up That Makes You LIFT HEAVIER, EVERY TIME (Glute Activation, Hip Openers & Tips) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 7 Min LEG DAY Warm-Up That Makes You LIFT HEAVIER, EVERY TIME (Glute Activation, Hip Openers & Tips) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 7 Min LEG DAY Warm-Up That Makes You LIFT HEAVIER, EVERY TIME (Glute Activation, Hip Openers & Tips)

This leg day warm-up increases your mobility, stability, and mind-to-muscle connection on your lower body days. I've been doing this routine for over a year, and it's transformed my leg days and how much weight I can lift. Do this before every lower body workout and you'll feel the difference!

TIMESTAMPS:
0:00 The Magic Routine for Your Leg Days
0:20 Hip Circle Rotations
1:05 Side to Middle Hamstring Stretch
1:50 Lunges Left Side
2:35 Lunges Right Side
3:20 90/90's
4:05 Frog Squat
4:50 Hip Thrust
5:35 Side Lunges
6:20 Monkey Squats
7:05 Air Squats

#legdaywarmup #gluteactivation #lowerbodywarmup #dynamicwarmup

Комментарии

Информация по комментариям в разработке