VERTICALE STABILE CON QUESTI 4 FONDAMENTALI

Per imparare la verticale, non basta posizionarsi vicino alla parete, spostare le gambe per ricercare l’equilibrio Oppure fare dei tentativi liberi Sperando di bloccarla.

Abbiamo appena pubblicato un video Dove ti spiego i quattro step fondamentali per costruire una verticale solida.

Dopo questo video Avrai un’idea ben chiara delle Fasi E della tipologia di esercizi che dovrai affrontare Per imparare a controllare la verticale.

Ricapitolando i punti principali Dovrai passare tramite queste fasi:

- Posizionamento
- Attivazioni
- Ritmizzazione delle dita
- Transizioni

Per poi arrivare agli slanci liberi Ben controllati.

Capitoli:
00:00 Argomento video
00:10 Intro
00:25 Presentazione
01:14 Posizionamento
04:21 Attivazioni
05:49 Ritmizzazione delle dita
08:50 Transizioni
10:00 Slanci
11:19 Slanci liberi
12:33 Approfondimento
12:47 Inizia il tuo percorso
13:00 Iscriviti al canale
13:11 Saluti finali


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- Tu si que vales
- Italia's got talent
- Spain got talent
- I soliti ignoti
e tanti altri.

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