Секреты Позы Воина 2

2-я Вирабхадрасана, или Поза Воина II - одна из базовых асан йоги, правильное выполнение которой удивительным образом влияет на наше физическое и ментальное состояние. Каким образом? Смотрите видео!

Мой Инстаграм:   / yogahealthvb  

0:36 О пользе выполнения 2-й Видабхадрасаны
1:43 Противопоказания к выполнению 2-й Видабхадрасаны
2:00 Отстройка 2-й Видабхадрасаны у стены
5:42 Классическое выполнение 2-й Видабхадрасаны
8:15 Випарита Видабхадрасана, или Поза Супергероя. Отстройка с ремешком

  / yogahealthvb  
https://www.yogahealthvb.com/
  / yogahealthvb  
   • Практика для начинающих  
   • Освоение асан  

Вирабхадрасаны относятся к силовым асанам йоги и обычно не пользуются большой любовью практикующих. В этом видео я рассказываю о пользе, которую приносит регулярное выполнение 2-й Видабхадрасаны, и о том, как ее правильно отстроить.

Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Видеоурок 54