Уттхита Паршваконасана - что важно знать

Уттхита Паршваконасана, или поза бокового угла стоя - одна из важнейших асан йоги с терапевтической точки зрения - при ее правильном выполнении. В этом видео я подробно об этом рассказываю.

Мой Инстаграм:   / yogahealthvb  

0:23 Перевод названия асаны
1:15 Польза Уттхита Паршваконасаны
2:00 Противопоказания к выполнению Уттхита Паршваконасаны
2:27 Отстройка Уттхита Паршваконасаны у стены
8:03 Классическое выполнение Уттхита Паршваконасаны
11:35 Особенности отстройки Уттхита Паршваконасаны с захватом

  / yogahealthvb  
https://www.yogahealthvb.com/
  / yogahealthvb  
   • Практика для начинающих  
   • Освоение асан  

Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Видеоурок 57