🍑EJERCICIOS para GLÚTEOS PERFECTOS | Rutina Completa en Casa | 13 MIN

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Hoy tenemos un NUEVO Reto de GLUTEOS con el que conseguiremos nuestro objetivo juntas.

Perfecto para hacerlo durante 10 días seguidos, notarás los resultados muy rápido.

Formado por varios ejercicios, este reto que hoy nos trae PAULA, está creado para que puedas realizarlo, sea cual sea tu nivel.

¿Entrenas con nosotras? Te esperamos! ❤️

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Incluye 👇

Plan de alimentación 100% personalizado (adaptado a gustos, alergias e intolerancias)
Cálculo de macronutrientes (Incluye total calorías + gramos hidratos, grasas y proteína)
Opción alimentación vegetariana y vegana
Asesoramiento en suplementación deportiva (si se requiere)
Plan de entrenamiento 100% personalizado al nivel y lugar de entrenamiento: gym o casa con el material del que disponga cada persona
Descripción gráfica + explicación detallada de cada ejercicio
Resolución de dudas y soporte técnico vía mail ilimitado además de WhatsApp

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✅ Rutinas recomendadas

🔥Baile 👉    • Sientete BIEN Bailando y Quemando cal...  
🔥Quemagrasa 👉    • QUEMAGRASA Brutal para Bajar de Peso ...  
🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉    • Pilates en la Pared empezando desde c...  
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🔥Salto a la comba desde cero 👉    • QuemaGrasas para perder peso Rapido |...  
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Capítulos:
0:00 Introducción
00:39 Fase Principal
11:58 Estiramientos