Dê ADEUS à CANELITE! | Como tratar (e prevenir) a DOR NA CANELA

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🔹CANELITE NUNCA MAIS | Causas, tratamento e prevenção para DOR NA CANELA

🔹 Existem dois tipos de corredores: aqueles que já tiveram canelite e aqueles que ainda vão ter. Quem tem ou já teve a síndrome de estresse do medial tibial, nome técnico da canelite, sabe o quão desagradável e até incapacitante ela é.
🔹 Quando falamos em TAF, o problema aumenta de tamanho, já que você tem um prazo pra atingir o índice e não pode perder tempo. Mas que bom que você achou esse vídeo.
🔹 Você que está com canelite e não quer mais perder tempo de treino, vou te mostrar o que pode ser feito pra acelerar a sua recuperação. E você que tá zerado e não quer passar por esse problema, vou te falar quais são as causas e como se precaver da canelite, assim você consegue ficar alerta, minimizar os riscos e se manter treinando.

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