Скачать или смотреть Rauchen aufhören: Wie lange halten Entzugserscheinungen an?

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Jeder Raucher, der schon mal versucht hat mit dem Rauchen aufzuhören, kennt sie: Entzugserscheinungen. Je länger man nach der letzten Zigarette nicht raucht, desto stärker wird das Verlangen nach einer Zigarette, bis man irgendwann an einen Punkt kommt, wo die Entzugserscheinungen so stark sind, dass man es nicht mehr aushält. Häufig sagen sich Raucher dann, dass sie nur "eine" Zigarette rauchen (   • Rauchen aufhören: Die Gefahr der „einen“ Z...  ), um die Entzugserscheinungen einzudämmen.

Aber wie kommt es überhaupt zu Entzugserscheinungen? Und wie lange halten diese an? Um das zu verstehen, müssen wir uns erstmal anschauen, wie die Nikotinabhängigkeit entsteht. Denn hierbei muss man zwischen zwei Abhängigkeitsarten unterscheiden. Und beide Abhängigkeitsarten verursachen unterschiedlich lange und starke Entzugserscheinungen.

Der Rauchstopp wird für dich umso leichter, je besser du verstehst, wie und warum es zu Entzugserscheinungen kommt. Alles dazu in diesem Video.
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Unser Artikel dazu ► https://nichtraucherchallenge.de/entz...
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Inhalt:
00:00 Einleitung
01:38 Die körperliche Abhängigkeit
03:13 Die psychische Abhängigkeit
05:56 Wie lange halten Entzugserscheinungen an?
06:48 Zusammenfassung