Скачать или смотреть Yoga für Reiter I Aufwärmen vor dem Reiten I Dehnung Reiter I 15 Minunten

Heute starten wir unser Yoga Special für Reiter.
An Tag 1 wärmen wir uns auf und und dehnen die Muskulatur, die du als Reiter besonder beanspruchst. Dazu gehören der Nacken und die Schultern genauso wie deine Hüften, Beine und Füße. Aufwärmen vor dem Training ist nicht nur für dich als Reiter wichtig, sondern auch für dein Pferd, denn so sitzt du viel entspannter im Sattel und kannst mit deinem Pfernd zusammen arbeiten.

Hop up de Matt un los geiht dat!

Namasté
Deine Kerstin

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