【足裏ほぐし】鍛える前にまずはほぐしてあげることが大事！

今回は足裏ほぐしをやっていきます！
足は唯一地面と触れる場所。
土台となる場所です！
足裏を鍛えるにも、まずはしっかりほぐしてあげましょう！
そして足には身体の約1/4の数の骨が集合しています！なので１つ１つの骨も意識しながら動かしてみましょう！

#足裏
#足裏ほぐし
#足裏アーチ
#foot
#feet



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Profile
 
Haruka Classic Ballet 主宰者
重藤　遙
 
Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 留学
Royal Ballet of Flanders公演
”WHO CARES?” "Romeo & Julia" "La Bayadere" にスクール研修生として出演
Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 卒業
CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 入団
ヨーロッパ各地での公演に出演
CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 退団
Teatrul National De Opera si Balet 'Oleg Danovski' , Romania 契約
 
帰国後2016年4月、Haruka Classic Balletオープン
2019年４月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.1 開催
2021年12月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.2 開催
​
R.A.D Grade8、Advanced Foundation、FTP Instructor of Basic Mat Pilates、JAKC認定ボディーバキッズ認定インストラクター　取得


スタジオHP🩰
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