공원 운동기구로 어깨 집중 공략! 과연 그 운동법은? - -공원 속 운동기구 제대로 사용법 7탄

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여러분 그 동안 공원에서 운동기구 많이 활용해보셨나요?
평소에 하던 방법에 더해 좀더 효과적인 운동법을 소개해드렸는데요
오늘은 공원 속 운동기구 마지막 편 상체 운동 기구를 가지고 왔습니다

평소에 어깨 운동을 하고 싶은데 방법을 몰라서 못하고 있는 분들
운동기구는 근처에서 볼 수 있지만 사용법을 몰라 이용을 못하신 분들 집증!
이 운동기구를 이용해서 보다 더 건강하게 어깨를 지킬 수 있다는데요
하지만 어깨를 다치거나 질병이 있다면 주의해주시길 바라겠습니다~

오늘도 공원 속 운동기구로 하루를 시작하며 건강한 하루 보내세요~


직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 8시 업로드

송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

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-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
유튜브 채널    / @songyoungmin  

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