Ich konnte jahrelang nicht abnehmen - Nur DAS hat geholfen!

Heute gibt’s mal ein bisschen private Einblicke von mir, und zwar wie mein Weg zum Sport war. Aus meinem Weg und meinen Erfahrungen könnt ihr für euch vielleicht ein paar Dinge ziehen, die euch helfen.
Natürlich gibt’s auch ein paar psychologische Tricks von mir zum Thema Abnehmen, besser Aussehen, gesunde Ernährung, Intermittend Fasting usw.

Was hat euch bei eurem Weg geholfen oder woran scheitert es immer wieder?

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