ออกกำลังกาย ลดพุงท่ายืน 15 นาที

Описание к видео ออกกำลังกาย ลดพุงท่ายืน 15 นาที

มาออกกำลังกายสนุกๆกันค้าา
คลิปนี้ ลดพุงท่ายืน 15 นาที
มี 8 ท่าออกกำลังกาย ท่าละ 40 วินาที พัก 15 วินาที
ทำพร้อมกัน 2 เซ็ท พร้อมกับ Warm Up และ Cool Down ค่ะ
1.High Knee Pull
2.Toe Touch
3.Standing Crunch
4.Wood Chop
5.Kickback
6.Twist Toe Touch
7.Knee to Elbow
8.Step Back
-----------------------------------------------------------------------------------
FB :   / kikbeautyfit  
IG :   / kikbeautyfit  
Tiktok :   / kikbeautyfit  
💌 Email : [email protected]
-----------------------------------------------------------------------------------
#ออกกำลังกาย #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #kikbeautyfit

Комментарии

Информация по комментариям в разработке