허벅지 돌려깎기! 이번에는 윗벅지 하체토닝🔥조합 프로그램 추천💪

젤린이 여러분 안녕하세요!
지난번 싱가포르에서 제이제이가 직접 체험했던 하체운동을
젤린이들에게도 소개하고 싶어서 들고와봤어요 : )
이 운동하고나서 다음날 제 허벅지가 360돌려깎기 되었다는거~!
젤린이들도 꼭 같이 체험해보면 좋을 것 같아서 알려드립니다!
마지막에 제이제이가 추천하는 4가지 운동세트도 한 번 도전해보세요!

   • 24시간 동안 4번 운동하기 (지옥 하체루틴) feat.아디다스   제이제이 싱가포르 운동체험기

‼진짜 하체 조지고 싶은날 추천 Full 루틴 (매운맛 주의)

총 4가지 조합프로그램

   • ENG)하루의 전설! 하체토닝 20분verㅣ20min slim th...   하체토닝 오리지널 20분 * 1세트
   • 다음날 바로 허벅지가 슬림해지는 전설의 🔥하체토닝🔥 (New)   하체토닝 리뉴얼 * 1세트
   • 허벅지 돌려깎기! 이번에는 윗벅지 하체토닝🔥조합 프로그램 추천💪   윗벅지 하체토닝 10분 * 1~2세트
(본문 운동 1세트)
   • 집에서 하는 10분 전신 유산소! (층간소음no!)   하체 유산소 10분

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