秋不養肺冬必咳！｜一碗粥潤肺健脾勝過補藥｜中醫推介3種養肺白色食物｜健康嗎 @HealthCodeHK 【醫師Cooking】

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大家有沒有發現最近身邊多了人咳嗽或不適？🤒現時這種天氣暑熱未退，但又夾雜初秋的乾燥，很容易生病！中醫認為秋天適合養陰🍂，應避免吃辛辣和煎炸食物，以免損傷脾胃生痰濕，引起咳嗽😷! 。全新系列「醫師Cooking」，第一集邀請到註冊中醫師潘健燊教大家一款簡單易煮的淮山百合小米粥🥣，有助潤肺健脾補腎，預防因秋燥而引起的肺虛喘咳，大家不妨跟着學！👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳

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★重點內容:
00:00 - 開場
00:34 - 材料份量
00:42 - 煮法及食材功效
03:19 - 秋天飲食注意事項
04:07 - 每週建議食用時間及次數

免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。

Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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