内くるぶし、足首の内側の痛みの原因と改善するストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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▼目次
0:00 初めに
1:00 内くるぶしの痛みの原因
2:42 足首の歪みやねじれとは
4:47 足首の捻じれを解消するストレッチ


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▼参考動画

足が痛くならない靴の選び方
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今回の動画では、内くるぶしの痛みの原因とセルフケアについてお伝えしました。

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