Скачать или смотреть Lezione n.6 GINNASTICA PER LA TERZA ETÁ , ESERCIZI FACILI DA SEDUTI

GINNASTICA DOLCE per anziani e non solo.
Il movimento è salute, per stare bene dobbiamo muoverci .

Con la ginnastica si possono  alleviare i dolori dell'artrosi.
L'esercizio fisico, anche moderato, può ridurre la percezione del dolore, aumentare la forza muscolare e migliorare la mobilità articolare.
Fai ginnastica tutti i giorni , é indispensabile per stare bene!
Nella lezione di oggi stiamo sempre seduti.

Buona ginnastica 🌷

Lezione dedicata agli allievi della casa per anziani di Montebello.❤️

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