LA MEILLEUR METHODE POUR UN BATTEMENT DE JAMBES EFFICACE ( fini les jambes qui coulent en crawl )

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Et je vais te montrer que tu PEUX le faire, et COMMENT le faire.

LA MEILLEUR METHODE POUR UN BATTEMENT DE JAMBES EFFICACE ( fini les jambes qui coulent en crawl )


Dans cette vidéo je partage avec toi mes meilleurs exercices organisés sur un entraînement type pour avoir un meilleur battement de jambes en crawl.

1:22 - 2 exercices à intégrer à ton échauffment
3:24 - Le meilleur enchaînement pour une série complète en battement. Une série efficace et adaptée à tous les niveaux.
8:16 - Un exercice progressif pour terminer ton entraînement



Retrouve ma méthode pour travailler ton battement de jambes en crawl et devenir plus efficace !
🏊‍♂ LA MEILLEUR METHODE POUR UN BATTEMENT DE JAMBES EFFICACE ( fini les jambes qui coulent en crawl ) 🏊‍♂

   • LA MEILLEUR METHODE POUR UN BATTEMENT...  


🏊‍♂ Tu vas avoir un meilleur mouvement

🏊‍♂ Tu vas connaître les meilleurs exercices à répéter

🏊‍♂ Tu vas avoir une séance type pour progresser en jambes de crawl

🏊‍♂ Tu vas enfin te sentir libre sur ta nage du crawl


😍🏊‍♂ Prend plus de plaisir et va nager avec le sourire.

😍🏊‍♂ En lac, en piscine, en lac en mer à l’océan


N’importe,

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#Battements #Crawl #Natation 🏊‍♂️

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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