40 Min. Yoga for Back Pain in Hindi कमर दर्द से राहत के लिए योग Yoga Asanas for Back Pain Relief

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Do you suffer from back pain? If so, this video is for you! In just 40 minutes, you will learn some of the best yoga asanas for relieving back pain. This routine is perfect for beginners and can be done at home with little to no equipment. So if you're looking for a safe and effective way to relieve your low back pain, give this video a try

क्या आप पीठ के दर्द से पीड़ित हैं? अगर ऐसा है तो यह वीडियो आपके लिए है! केवल 40 मिनट में आप कमर दर्द से राहत पाने के लिए कुछ बेहतरीन योगासन सीखेंगे। यह दिनचर्या शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और इसे घर पर कम या बिना किसी उपकरण के किया जा सकता है। तो अगर आप अपने पीठ के दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो इस वीडियो को आजमाएं।

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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt
Camera: Preetam Mata
Editing: Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd

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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।