✅ Cuáles son los SÍNTOMAS de la FALTA de OMEGA 3 👍

⭐️ En este vídeo voy a hablar sobre cómo superar la deficiencia de omega 3 😎, los grandes beneficios para la salud 👨‍⚕️ de los ácidos grasos Omega 3 y para que sirve el omega 3. Muchas personas hoy en día se enfrentan a la deficiencia de omega 3. De hecho, de acuerdo con una gran cantidad de estudios médicos, la deficiencia de omega 3 es algo que sufre actualmente un alto porcentaje de la población y en realidad los omega 3 son ácidos grasos esenciales para nuestro cuerpo.

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Los ácidos grasos Omega 3 son un nutriente clave para la salud, ya que nuestro cuerpo no puede producir omega-3 por sí mismo, lo que significa que son "ácidos grasos esenciales", que debemos tomarlo en la dieta.

Cuando estudiamos los beneficios de omega-3, descubrimos que en raras ocasiones encontramos un nutriente que combine tantos beneficios. El beneficio más conocido de los omega-3 es reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero esta no es la única ventaja estudiada de tomar muchos omega-3 con la dieta, también podemos resaltar desde el desarrollo fetal o la función de la retina hasta el control del peso. Estos ácidos grasos apoyan y promueven una salud óptima en todos nosotros.

Algunas personas como por ejemplo veganos y vegetarianos pueden tener problemas para obtener las cantidades necesarias de omega-3 y por lo tanto sus beneficios, o no desean tomar pescado graso como el salmón porque es de piscifactoría. Es por eso que algunas personas consideran tomar un suplemento de omega-3 de alta calidad además de una dieta completa.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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