Тренируем верх тела с Гребеневым Андреем | Вахобов Пахлавон

Тренируем верх тела с Гребеневым Андреем | Вахобов Пахлавон

Два атлета команды Oxy Team в одном выпуске 🚀 Это нельзя пропустить!

Смотрите нюансы тренировочной программы грудные и трицепсы от Гребенева Андрея 💪 А также секреты масса набора, цели на сезон и полезные спортивные советы, которые вы наверняка примените на практике

Выпуск обещает быть не только интересным, но и невероятно информативным 🔝Погнали! Смотрите ролик, ставьте лайк, пишите комментарий и становитесь участником розыгрыша

00:00:00 Тизер
00:00:52 Начало
00:02:02 Какой этап подготовки сейчас у Андрея
00:03:01 Сколько весит
00:04:24 Соревновательный вес
00:05:28 Работа по плану или по интуиции?
00:06:19 Какие травмы есть сейчас
00:06:58 Сколько внимания уделяет разминке
00:08:25 Предпочтения свободным весам или тренажерам
00:09:42 Почему не жмет гантели
00:10:31 Про выступления в классике
00:11:24 Что мотивирует Андрея?
00:13:17 ББ начинается в про лиге?
00:15:07 Андрей охотится за про картой
00:17:38 Как обстоят дела на сушке
00:25:55 Работает ли над медийкой
00:29:07 Про восстановление
00:30:35 Кем работает Андрей
00:32:15 Что употребляет перед тренировкой
00:35:39 Про БЖУ и калории
00:38:27 Про хэйтеров
00:40:54 Делает ли Андрей плечи
00:41:32 Порядок тренировки
00:42:11 Как пришел к такой схеме тренировок
00:42:50 Махи со Спасокукоцким
00:43:55 Кумиры в ББ
00:47:45 День Андрея вкратце
00:50:48 Про две тренировки в день
00:53:18 Про семью и ББ
____________________________________________
🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO.
🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/vahobovpahl...

🔹Андрей Гребенев
🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/grebenev_if...
____________________________________________
Наши социальные сети:
🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/vi...

🔷 VK : https://vk.com/oxytropin_team
____________________________________________
#фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #спортсила #эксклюзив #Гребенев #Пахлавон #Вахобов #ПахлавонВахобов