กิน-นอน-ออกกำลังกาย รวมคำแนะนำเรื่องสุขภาพ | Mission To The Moon EP.1891

ทำไมคนเราต้องออกกำลังกาย?
ควรนอนแค่ไหนถึงจะดี?
ต้องกินอย่างไรสุขภาพถึงจะแข็งแรง?
เรื่องเกี่ยวกับสุขภาพอะไรบ้างที่เราเข้าใจผิดมาตลอด?
.
รวมคำแนะนำเรื่องการดูแลสุขภาพ
จากศาสตราจารย์ Harvard
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน
การนอน และการออกกำลังกาย
ที่เราทุกคนไม่ควรพลาด!
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1891 │ กิน-นอน-ออกกำลังกาย รวมคำแนะนำเรื่องสุขภาพ
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#selfdevelopment
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Instagram: https://bit.ly/2OMR30ah
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: @mttmclub