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탄탄한 등라인을 위한 시티드로우 방법

등운동망원동헬스장

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Описание к видео 탄탄한 등라인을 위한 시티드로우 방법

날씬하고 탄탄한 등라인을 만들어주는 #시티드로우 🚀 뒷태는 물론, 자세 교정과 어깨통증 완화에도 효과적이에요!

❌ 흔히하는 실수
허리 구부리기
어깨로만 당기기
너무 빠른 동작

🙆🏻‍♀️ 팀네이브가 알려주는 팁
알맞은 높이와 파지법부터 올바르게
천천히 견갑골 모으듯 당기기
등 근육 ’느낌‘ 집중하기

#네이브핏 에서는 모든 회원님의 자세를 꼼꼼히 체크하고 건강하고 지속가능한 쉬운 운동을 지향합니다. 지금 프로모션 예약하고 올라타세요! 🌊🏄🏻‍♂️

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