吴家太极拳 - 108式传统方拳 - 李冠坤先生

Описание к видео 吴家太极拳 - 108式传统方拳 - 李冠坤先生

本短片的原版可见於:
   • 吳家太極拳 - 108式傳統方拳 - 李冠坤先生  
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本短片将原版的播放速度稍为减慢,为了加插动作要诀和粤语口令,目的是方便同好练拳,欢迎下载:
视频 3GP (67 MB) https://drive.google.com/file/d/1opEv...
声音 MP3 (39 MB) https://drive.google.com/file/d/1VOWu...
文字 PDF (0.6 MB) https://drive.google.com/file/d/188QZ...
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口令练拳是为了「肌肉记忆」,研读动作要诀知悉每個细微变化,反複练习连串动作,感受肌肉形成条件反射,动作自会变得細致敏锐、贯串连绵。此外,不妨练习「以意行拳」,了解個別招式的应用和拳意,以意导体、意动形随。
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本片提供的动作要诀和口令,若与第四代掌门吴大新宗师的方拳示范有所抵触,当以宗师的教导为准:
   • 吴家太极拳 - 108式方拳 - 吴大新宗师 - 珍贵录像  
第五代掌门吴光宇宗师的关节拳示范,不用要诀口令,改用日常语句,具体而详细的解说,可供参考:
   • Wu-style Tai Chi Chuan - 108 Movement...  
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两位掌门宗师的拳术示范,充份体现吴家太极拳特色,可光照学拳者同仁,避免犯上动作绷紧、断续窒滞等根本惡习,亦可防止不恰当的姿势动作,以免膝盖受损。鑑泉公次子第三代传人吴公藻宗师,在其编写的名著「金书」中教导,入门基础可归纳为「中正安舒、轻灵圆活」八大要点,请细阅:
https://drive.google.com/file/d/0BxqS...
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友善提示,入门引路须口授,功夫无息法自修。录像文字有助参考研练,但不能代替一位好师父的口传身授和观察指正:
https://www.wustylehk.com/
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祝健康快乐!
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